2-dniowe warsztaty jogi dla zdrowia i witalności w Zierker See w Neustrelitz ze Stefanie Birkholz
DLA KOGO Dla Ciebie, jeśli chcesz pozostać aktywnym, wzmocnić się psychicznie i ożywić swoje centrum.
Dzięki prostym, skutecznym narzędziom nauczysz się, jak regulować swoje ciało, oddech i umysł w ukierunkowany sposób, trwale wzmacniając swoje zdrowie i witalność - a tym samym wprowadzając więcej mobilności, jasności i wewnętrznej równowagi do swojego codziennego życia.
Warsztat skierowany jest do początkujących i doświadczonych praktyków - bez konieczności bycia szczególnie elastycznym. Nie potrzebujesz żadnej wcześniejszej wiedzy - wystarczy chęć doświadczenia siebie w nowy sposób.
CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ Poruszanie się w łatwo dostępnych pozycjach jogi | Ćwiczenie 2 regulujących technik oddechowych | Doświadczenie głębokiego relaksu z przewodnikiem | Poznanie 4 aspektów zdrowia i witalności | Refleksja i łączenie się | Poczucie ciepła w grupie | Czas na łonie natury, nad wodą, w sobie i wyjątkowy letni czas w Meklemburgii-Pomorzu Przednim
