Ruch nad morzem
26 września plaża w Warnemünde zamieni się w miejsce do ćwiczeń i świadomego spędzania czasu na łonie natury. Pomiędzy morską bryzą i drobnym piaskiem czeka na Ciebie zróżnicowany program dla ciała, umysłu i duszy - otwarty dla wszystkich, bezpłatny i bez rejestracji.
Co czeka na Ciebie:
Ćwiczenia i energia
- Rozgrzewka Thalasso z gimnastyką na plaży
- Qigong i joga dla urody
- Pilates, trening HIIT Move i Flexibar
- Kneipp w morzu
- Wycieczka wzdłuż wybrzeża i sesja surfingowa na lądzie
- Wyzwanie: spędzanie czasu w LTV-MV
Uważność i relaksacja
- Ćwiczenia odpornościowe na plaży
- Techniki oddechowe i relaksacyjne
- Medytacja z przewodnikiem
Naturalne i kreatywne:
- Wspólne projektowanie plażowej mandali
- Naturalny peeling piaskowy
Specjalne atrakcje
- Sauna plażowa z widokiem na morze
- Pływanie w wodach otwartych z fokami portowymi w Rostocku
Doświadczenie morza - dla ciała, umysłu i duszy
Dołącz do nas i aktywnie rozpocznij weekend!
Kiedy: piątek, 26 września 2025 r., 12:30 - 18:00
Gdzie: Plaża Warnemünde, dostęp 11 i 12
