W ramach "Binzer MeerBalance Weeks" w programie znajdują się warsztaty poświęcone "Zarządzaniu stresem i uważności". Czekamy na ćwiczenia odpowiednie do codziennego życia, aby uzyskać więcej spokoju.
MEERBALANCE WEEKS od 13 do 25 października 2025 r. w bałtyckim kurorcie Binz
Podążaj za rytmem natury dla zrównoważonego życia i naładuj swoje ciało, umysł i duszę. Tygodnie tematyczne oferują możliwość aktywnego, kreatywnego i medytacyjnego zaangażowania - dla większego spokoju, jasności i pogody ducha.
ODPORNOŚĆ NA STRES I UWAGA
Ten interaktywny warsztat koncentruje się na praktycznych, łatwych do wdrożenia ćwiczeniach, które pomogą Ci zorganizować codzienne życie w bardziej świadomy, zrelaksowany i zdrowy sposób. Celem jest odkrycie nowych sposobów dbania o siebie i radzenia sobie ze stresem za pomocą prostych środków.
# Podstawy stresu, reakcje na stres i uważność w codziennym życiu
# Ćwiczenia na świadomą świadomość, pauzę i ponowną regulację
# Wymiana i refleksja: Jak mogę zintegrować uważność z moim życiem?
INFORMACJA:
Prosimy o zabranie ze sobą BINZER BUCHT CARD lub karty mieszkańca gminy Binz oraz biletu wstępu (analogowego lub cyfrowego).
Kartę BINZER BUCHT CARD w wersji papierowej i cyfrowej można otrzymać od gospodarza lub jako gość dzienny w naszych centrach dla zwiedzających oraz w automatach biletowych dla gości dziennych.
