z Biancą Nehmzow
Qigong to wielowiekowa chińska praktyka, której celem jest zharmonizowanie ciała, umysłu i duszy.
Poprzez połączenie technik oddechowych, medytacji i delikatnych ruchów, energia życiowa Qi w ciele zostaje zharmonizowana. Filozofia Qigong opiera się na koncepcji jedności człowieka i natury oraz idei, że wszystko we wszechświecie jest ze sobą połączone. Praktyka ta promuje zdrowie, dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój.
Qigong uczy uważności, cierpliwości i autorefleksji w celu realizacji własnego potencjału. Podkreśla znaczenie równowagi i harmonii we wszystkich aspektach życia. Qigong to holistyczna metoda wzmacniania ciała i relaksowania umysłu. Jest to podróż do samoleczenia i samorealizacji. Praktyka może być dostosowana do indywidualnych potrzeb i jest dostępna dla osób w każdym wieku i w każdym stanie fizycznym.
Zapraszam do wspólnej praktyki Qi Gong w każdy wtorek o 18:00 na godzinę.
Miejsce spotkania znajduje się przy szachownicy. Ćwiczenia są odpowiednie dla początkujących. Opłata wynosi 12,00 euro.
Czekam z niecierpliwością. Bianca