Spacer na świeży początek dnia.
Zacznij dzień od lekkich ćwiczeń, weź głęboki oddech, wykonaj kilka prostych ćwiczeń, aby pobudzić ciało i umysł oraz przygotować się na nadchodzący dzień. Pod okiem naturopatki Christine Wehweck lub Helmy Reiß możesz nauczyć się świadomie odczuwać bodźce wiatru, piasku i morza, zrelaksować się i nabrać sił.