Przeżyj ukierunkowane sekwencje ćwiczeń z Kathrin Gronenberg (nauczycielką jogi i terapeutką ajurwedy), które łączą ruch i równowagę na świeżym powietrzu.
Nordic walking w połączeniu z jogą to doskonały sposób na połączenie wytrzymałości (treningu sercowo-naczyniowego), wzmocnienia, rozciągania, elastyczności i relaksu w holistycznym treningu.
Relaks w holistycznym programie treningowym. Ta kombinacja wykorzystuje naturalne ruchy chodzenia, wspierane przez kijki do nordic walking i uzupełnia je ćwiczeniami równowagi i oddychania jogi.
Prosimy o noszenie ciepłej odzieży w niskich temperaturach, ale z wystarczającą swobodą ruchów. Możesz przynieść własne kijki (jeśli ich nie masz, skontaktuj się z administracją spa Sellin: 038303 / 16 0).
