Ervaar gerichte oefenreeksen met Kathrin Gronenberg (yogadocente en Ayurveda therapeut) die beweging en balans combineren in de frisse lucht.
Nordic Walking in combinatie met yoga is een uitstekende manier om uithoudingsvermogen (cardiovasculaire training), versterking, stretching, flexibiliteit en ontspanning te combineren in een holistische training.
ontspanning in een holistisch trainingsprogramma. Deze combinatie maakt gebruik van de natuurlijke bewegingen van het lopen, ondersteund door Nordic Walking stokken, en vult deze aan met de balans- en ademhalingsoefeningen van yoga.
Draag warme kleding bij koude temperaturen, maar voldoende bewegingsvrijheid. Je kunt je eigen stokken meenemen (als je er geen hebt, neem dan contact op met de kuuradministratie van Sellin: 038303 / 16 0).
