Nowa książka aktorki Evy Habermann i autorki Idy von Wegen
Niezależnie od tego, czy chodzi o negocjacje płacowe, prezentację, scenę teatralną czy po prostu pierwszą randkę - wiele osób odczuwa tremę w ważnych sytuacjach. W swojej książce "Learning to love stage fright " autorka Ida von Wegen oraz aktorka i producentka Eva Habermann wyjaśniają najlepsze sposoby radzenia sobie z drżącymi rękami, słabymi kolanami i kołataniem serca
W pouczający i zabawny sposób obie autorki nie tylko pokazują, jak dać pewny siebie występ pomimo zdenerwowania. Wyjaśniają również, czym jest trema, czego tak naprawdę boi się wiele osób w ważnych sytuacjach i jak można wykorzystać tremę na własną korzyść. Dzięki mieszance wiedzy, osobistych historii i wypróbowanych technik, Eva Habermann i Ida von Wegen opisują, co dzieje się w ciele, gdy jesteśmy podekscytowani, dlaczego często blokujemy się w takich momentach i jak możemy to zmienić.
Trema często towarzyszy nawet profesjonalistom przez całe życie
Oprócz własnych doświadczeń, wskazówek i sztuczek dotyczących radzenia sobie z tremą, swoje zdanie mają również liczne gwiazdy, takie jak Oliver Kalkofe, Frauke Ludowig, Regina Halmich i Eckart von Hirschhausen. Eva Habermann i Ida von Wegen przeprowadzają wywiady z muzykami, sportowcami, prezenterami i innymi aktorami na temat ich negatywnych lub pozytywnych doświadczeń z tremą i tego, które faux pas podczas występów prześladują ich do dziś. W książce autorki wyjaśniają i opisują, które techniki naprawdę pomagają uspokoić nasz system stresu i utrzymać koncentrację.
O autorach:
Eva Habermann stała się integralną częścią niemieckiego krajobrazu telewizyjnego i teatralnego. Wielokrotnie nagradzana aktorka i producentka filmowa założyła własną firmę produkcyjną FANTOMFILM. Zna tremę we wszystkich jej aspektach i wie, jak wykorzystać ją na swoją korzyść. Jako twórczyni metody PKW, która ma na celu zapoznanie się z własną osobowością, siłą i wpływem oraz świadome korzystanie z nich, pokazuje, jak przygotować się specjalnie do występów i jak spokojniej radzić sobie z tremą, czy to przed światłem reflektorów, czy z dala od niego. Autorka mieszka w Berlinie i właśnie wydaje swoją pierwszą książkę.
Ida von Wegen uwielbia inspirować ludzi na różne tematy. Jako mówca i gość dialogowy zna tremę i podekscytowanie przed występami aż za dobrze. Ale poddawać się tylko z tego powodu? Wcale nie! Od 2018 roku publikuje książki i teksty pod swoim prawdziwym nazwiskiem Dr Franziska Ida Neumann i pseudonimem Ida von Wegen. Autorka studiowała prawo, administrację biznesową, historię sztuki i germanistykę w Niemczech oraz na Sorbonie i w Luwrze w Paryżu. Mieszka i pracuje w Berlinie. To jej trzecia książka.
