Joga - idealny początek dnia
Tutaj możesz być delikatny jak fale - tym właśnie jest vinyasa joga. Każdy ruch jest zsynchronizowany z oddechem, dzięki czemu każdy wdech i wydech jest impulsem do dalszego płynięcia. Połączenie asan i oddechu skutkuje rodzajem ruchomej medytacji, podczas której można zostawić za sobą codzienne życie i napięcie. Tutaj masz przestrzeń, aby oczyścić umysł i stworzyć połączenie z samym sobą. Zapraszam do łagodnego i uważnego rozpoczęcia dnia.
