Vinyasa Joga z Sophie Löschburg
Joga na zamku
Sophie Löschburg
Czwartki, godz. 11.00-13.00
Sala seminaryjna w zamku Klempenow,
Wkład według własnego uznania (10-20 €)
Start:
10 kwietnia, cotygodniowa
Vinyasa YogaSophie
uczy płynnej, dynamicznej Hatha Jogi, włączając potężny, płynny styl Spirit Yoga, a także ćwiczenia Kriya Kundalini i techniki Lucid Body. Synchronizacja oddechu i ruchu wprowadza ciało w równowagę i uspokaja umysł.
Asany są ułożone na różne sposoby, aby wyśrodkować, uwolnić blokady, przejść od robienia do bycia i od głowy do ciała.
Każda sesja jogi będzie miała inny cel, łącząc wymagające, aktywujące i relaksujące ćwiczenia, a także różne cechy elementarne z odpowiednimi centrami energetycznymi.
Sophie ukończyła roczny kurs nauczycielski vinyasa jogi w 2016 roku u Spirit Yoga Berlin/Patricii Thielemann, której asystowała również we wszystkich kursach mistrzowskich, i od tego czasu prowadzi odosobnienia jogi i zajęcia vinyasa jogi.
Dwa długie pobyty w Indiach zaprowadziły ją do ikony jogi Iyengara Ushy Devi w Rishikesh, gdzie ćwiczyła przez kilka tygodni, oraz do Yogiraj Gurunath Siddhanath, który przeszkolił ją w Kriya Kundalini Yoga i medytacji według Paramahansy Joganandy. Sophie nauczyła się również medytacji Vipassana z Goenką, Qui Gong, Tai Chi i chińskiego masażu z prof. Wenjuan Shi-Beneke, a po trzech latach dalszego szkolenia z Fay Simpson, została jedynym nauczycielem Lucid Body (świadomego ciała) w Niemczech.
