Vinyasa Yoga met Sophie Löschburg
Yoga op het kasteel
Sophie Löschburg
Donderdag van 11 tot 13 uur,
Seminarzaal op kasteel Klempenow,
Bijdrage naar eigen inzicht (10-20€)
Start:
10 april, wekelijkse
Vinyasa YogaSophie
geeft les in vloeiende, dynamische Hatha Yoga, waarin de krachtige, vloeiende Spirit Yoga stijl is verwerkt, evenals Kriya Kundalini oefeningen en Lucid Body technieken. De synchronisatie van adem en beweging brengt het lichaam in balans en kalmeert de geest.
De asana's zijn op verschillende manieren gerangschikt om te centreren, blokkades op te heffen, te bewegen van doen naar zijn en van het hoofd naar het lichaam.
Elke yogasessie heeft een andere focus, met een combinatie van uitdagende, activerende en ontspannende oefeningen en verschillende elementaire kwaliteiten met de bijbehorende energiecentra.
Sophie voltooide haar eenjarige vinyasa yoga teacher training in 2016 bij Spirit Yoga Berlin/Patricia Thielemann, die ze ook assisteerde bij alle masterclasses, en sindsdien leidt ze yoga retreats en vinyasa yogalessen.
Twee lange verblijven in India brachten haar naar het Iyengar Yoga icoon Usha Devi in Rishikesh, waar ze een aantal weken oefende, en naar Yogiraj Gurunath Siddhanath, die haar trainde in Kriya Kundalini Yoga en meditatie volgens Paramahansa Yogananda. Sophie leerde ook Vipassana meditatie met Goenka, Qui Gong, Tai Chi en Chinese massage met Prof. Wenjuan Shi-Beneke en, na drie jaar verdere training met Fay Simpson, werd ze de enige Lucid Body (bewust lichaam) lerares in Duitsland.
