Fit for everyone pokazuje korzyści płynące z treningu Pilates. To właśnie holistyczne podejście w połączeniu z zasadami Pilates sprawia, że trening jest tak wyjątkowy. Odpowiedni dla początkujących.
Uczestnicy uczą się, jak delikatnie balansować ciałem za pomocą ruchu i koordynacji. Ćwiczenia to nie tylko ćwiczenia - to gra sekwencji, które doprowadzają ciało do wyrównania, siły i elastyczności. Po krótkim czasie ćwiczenia mogą prowadzić do aktywacji, silnych mięśni brzucha, dynamicznej stabilności kręgosłupa i zdrowej równowagi mięśni rdzenia - po prostu czyste i proste - to dobre uczucie. Odpowiedni dla początkujących.
