Fit for everyone toont de voordelen van Pilates-training. Het is de holistische benadering in combinatie met de Pilates-principes die de training zo bijzonder maakt. Geschikt voor beginners.
Deelnemers leren hoe ze hun lichaam zachtjes, met beweging en coördinatie in balans kunnen brengen. Oefening is niet zomaar oefening - het is een samenspel van sequenties die het lichaam in balans, kracht en flexibiliteit brengen. Na korte tijd kunnen de oefeningen leiden tot geactiveerde, sterke buikspieren, dynamische stabiliteit van de wervelkolom en gezonde balans van de kernspieren - gewoon puur en simpel - het voelt goed. Geschikt voor beginners.
