Podążaj za rytmem natury, aby prowadzić zrównoważone życie i czerpać siłę dla ciała, umysłu i duszy. Tygodnie tematyczne dają Ci możliwość aktywnego, twórczego, a także medytacyjnego zaangażowania – dla większego spokoju, jasności umysłu i pogody ducha.
Powertalk: Pewność siebie i wewnętrzna wolność
Wykład motywacyjny zakończony medytacją
Tematem tego wykładu jest to, jak często w codziennym życiu reagujemy automatycznie, jakie wewnętrzne motywacje i strategie obronne mogą się za tym kryć oraz w jaki sposób uważność pomaga nam bardziej świadomie podchodzić do siebie i naszych reakcji. Ponadto poruszane są kwestie poczucia własnej wartości, akceptacji siebie oraz tego, jak możemy nauczyć się mniej uzależniać naszą wartość od potwierdzenia ze strony innych. Medytacja daje nam możliwość nie tylko przyswojenia przekazanych wcześniej treści na poziomie umysłowym, ale także pozwoli im oddziaływać i zintegrować się poprzez świadomość ciała i doświadczenie wewnętrzne.
Tygodnie „Binzer MeerBalance” od 12 do 24 października 2026 r.
MeerBalance między falami a korzeniami. Holistyczny wypoczynek nad Morzem Bałtyckim, który porusza, uziemia i inspiruje.
Fale wprawiają nas w ruch, korzenie dają nam oparcie. Morze obdarza nas przestrzenią i pozwala odetchnąć, a nadmorski las uziemia nas i prowadzi z powrotem do nas samych. Właśnie tu zaczyna się MeerBalance: od tęsknoty za przerwą od codziennego funkcjonowania, za świadomymi chwilami i nową siłą na co dzień. Uważność oznacza ponowne dostrzeganie tego, co jest tu i teraz: własnego oddechu, ciała, wiatru na skórze, szumu fal. Ruch, joga, medytacja, kąpiele leśne i wędrówki pozwalają przeżyć tę świadomą przerwę. Do tego dochodzą chwile przyjemności, ziołolecznictwo, ciekawostki o naturze i odżywianiu, a także wyjątkowa strona twórcza. Dzięki muzyce, dźwiękom, literaturze, opowieściom i teatrowi uważność i odporność psychiczna stają się doświadczeniem zmysłowym i muzycznym. W ten sposób tygodnie „MeerBalance” w zatoce Binz stają się sceną dla holistycznego odpoczynku.
