Volg het ritme van de natuur voor een evenwichtig leven en put kracht voor lichaam, geest en ziel. De themaweken bieden je mogelijkheden om je actief, creatief en ook meditatief in te zetten – voor meer rust, helderheid en sereniteit.
Powertalk: Zelfvertrouwen & innerlijke vrijheid
Inspirerende lezing gevolgd door meditatie
Deze lezing richt zich op de manier waarop we in het dagelijks leven vaak automatisch reageren, welke innerlijke drijfveren en beschermingsstrategieën hierachter kunnen schuilgaan en hoe mindfulness ons helpt om bewuster met onszelf en onze reacties om te gaan. Daarnaast worden er inzichten gegeven over eigenwaarde, zelfacceptatie en de vraag hoe we kunnen leren onze eigen waarde minder afhankelijk te maken van de bevestiging van anderen. De meditatie biedt daarbij de mogelijkheid om de eerder aangereikte impulsen niet alleen mentaal tot je te nemen, maar ze ook via lichaamsbewustzijn en innerlijke ervaring te laten doordringen en te integreren.
Binzer MeerBalance-weken van 12 tot 24 oktober 2026
MeerBalance tussen golven en wortels. Een holistische time-out aan de Oostzee, die in beweging brengt, aardt en inspireert.
Golven brengen ons in beweging, wortels geven ons houvast. De zee schenkt ruimte en laat ons diep ademhalen, het kustbos aardt ons en leidt ons terug naar onszelf. Precies daar begint MeerBalance: bij het verlangen naar een pauze van het functioneren, naar bewuste momenten en nieuwe kracht voor het dagelijks leven. Mindfulness betekent weer waarnemen wat er op dit moment is: de eigen ademhaling, het lichaam, de wind op de huid, het ruisen van de golven. Beweging, yoga, meditatie, bosbaden en wandelingen maken deze bewuste time-out tastbaar. Daarbij komen momenten van genot, kruidenkennis, wetenswaardigheden over de natuur en voeding, en ook een bijzondere creatieve kant. Met muziek, klank, literatuur, verhalen en theater worden mindfulness en veerkracht zintuiglijk en muzikaal beleefbaar. Zo worden de MeerBalance-weken in de baai van Binz het toneel voor een holistische onderbreking.
