Neem de tijd voor je rug en geef hem gezonde beweging, stabiliteit en welzijn.
In deze workshop leer je bewuste, rugvriendelijke
oefeningen die de spieren versterken, verkorte structuren rekken en
houdingspatronen verbeteren. Je krijgt duidelijke instructies, individuele
aanpassingen en zinnige dagelijkse strategieën om rugpijn tegen te gaan.
rugklachten tegengaan.