Als onderdeel van de "Binzer MeerBalansweken" staat er een lezing/workshop over "De kracht van adem en meditatie" op het programma.
MEERBALANS WEEKEN van 13 tot 25 oktober 2025 in de kustplaats aan de Oostzee Binz
Volg het ritme van de natuur voor een evenwichtig leven en laad je lichaam, geest en ziel weer op. De themaweken bieden je mogelijkheden om actief, creatief en meditatief bezig te zijn - voor meer rust, helderheid en sereniteit.
THE POWER OF BREATH & MEDITATION
"Zoals we ademen, zo leven we!" - Dit citaat illustreert het nauwe verband tussen ademhaling, lichaam, geest en de invloed op stressniveaus.
Deze lezing biedt theoretische achtergrondkennis en praktische methoden over hoe ademhaling bewust kan worden gebruikt om bepaalde effecten te bereiken (activering vs. regeneratie). Er worden verschillende ademhalingstechnieken geoefend, gevolgd door de stilte van meditatie. Er wordt speciale aandacht besteed aan diepe fysieke en mentale ontspanning in de adem en aan zachtheid in de eigen beoefening. Deze lezing is een uitnodiging voor iedereen om de eigen ademhaling te ervaren en hoe deze kan leiden tot een meditatieve staat van kalmte en rustgevende stilte.
INFO:
Neem uw BINZER BUCHT CARD of bewonerskaart van de gemeente Binz en uw ticket (analoog of digitaal) mee om toegang te krijgen.
De BINZER BUCHT CARD is zowel op papier als digitaal verkrijgbaar bij uw gastheer of als daggast in onze bezoekerscentra en bij de kaartjesautomaten voor daggasten.
