Zachte yoga, 75 min., ook geschikt voor beginners Elke zaterdag om 10.30 uur met Nuschi Kelm
Deze rustige en tegelijkertijd krachtige yogabeoefening combineert gerichte versterking van de diepe rug- en rompspieren met een bewuste mobilisatie van de wervelkolom.
Zachte, therapeutisch opgebouwde reeksen bevorderen stabiliteit, lossen spanningen op en ondersteunen een natuurlijke rechtopstaande houding van binnenuit.
