met Astrid Seyfert | Trefpunt: Mahlbusen (Kurwald)
Nordic Walking is een van de gezondste sporten.
Het traint het hart en de bloedsomloop en versterkt spieren en botten. De energieke maar zachte beweging in de frisse lucht verbetert de ademhaling, maakt de geest helder en doet de geest ontwaken.
Ontdek het plezier van Nordic Walking in deze introductiecursus onder professionele begeleiding.
Lichte rekoefeningen en versterkende yogaoefeningen ronden de wandeltraining af.
Boek op 0163 7423081 !
