Volg het ritme van de natuur voor een evenwichtig leven en doe nieuwe energie op voor lichaam, geest en ziel. De themaweken bieden je mogelijkheden om je actief, creatief en ook meditatief in te zetten – voor meer rust, helderheid en sereniteit.
Yin Yoga – Rust vinden, loslaten, tot jezelf komen
In het kader van de Meer Balance-weken nodigt een weldadige Yin Yoga-sessie je uit om tot rust te komen en je lichaam bewust wat tijd voor zichzelf te gunnen. Yin Yoga is een bijzonder zachte en rustige yogastijl, die ook geschikt is voor beginners. De afzonderlijke houdingen worden enkele minuten aangehouden. Daarbij mag het lichaam zich volledig ontspannen in de houding en voorzichtig meer ruimte ontwikkelen. Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en voldoende tijd om na te voelen, ontstaat er ruimte om spanning los te laten en een nieuw evenwicht te vinden. Elementen uit de traditionele Chinese leer begeleiden de beoefening en verbinden lichamelijk welzijn met innerlijke rust. Gun jezelf een pauze van het dagelijkse leven en dompel je onder in een ontspannen moment voor lichaam en geest.
Matten en dekens worden ter plaatse verstrekt. Neem alstublieft warme, comfortabele kleding mee.
Binzer MeerBalance-weken van 12 tot 24 oktober 2026
MeerBalance tussen golven en wortels. Een holistische time-out aan de Oostzee die in beweging brengt, aardt en inspireert.
Golven brengen ons in beweging, wortels geven ons houvast. De zee schenkt ruimte en laat ons diep ademhalen, het kustbos aardt ons en brengt ons terug naar onszelf. Precies daar begint MeerBalance: bij het verlangen naar een pauze van het functioneren, naar bewuste momenten en nieuwe kracht voor het dagelijks leven. Mindfulness betekent weer waarnemen wat er op dit moment is: je eigen ademhaling, je lichaam, de wind op je huid, het ruisen van de golven. Beweging, yoga, meditatie, bosbaden en wandelingen maken deze bewuste time-out tot een belevenis. Daarbij komen momenten van genot, kruidenkennis, wetenswaardigheden over de natuur en voeding, en ook een bijzondere creatieve kant. Met muziek, klank, literatuur, verhalen en theater worden mindfulness en veerkracht zintuiglijk en muzikaal beleefbaar. Zo worden de MeerBalance-weken in de baai van Binz het toneel voor een holistische time-out.
