Volg het ritme van de natuur voor een evenwichtig leven en put kracht voor lichaam, geest en ziel. De themaweken bieden je mogelijkheden om je actief, creatief en ook meditatief in te zetten – voor meer rust, helderheid en sereniteit.
Bewust eten
Workshop over antistressvoeding en voedzame voedingsmiddelen in de herfst
Wat we eten en hoe we eten, kan een grote invloed hebben op ons dagelijks welzijn. Deze workshop gaat over bewuste voeding die geschikt is voor het dagelijks leven en over het weer met meer aandacht omgaan met voedsel. Je krijgt inspiratie over mindful eten, voedzame voedingsmiddelen voor de herfst en een ontspannen omgang met voeding – zonder strakke regels en verboden.
Binzer MeerBalance-weken van 12 tot 24 oktober 2026
MeerBalance tussen golven en wortels. Een holistische time-out aan de Oostzee, die jein bewegingbrengt, aardt en inspireert.
Golven brengen ons in beweging, wortels geven ons houvast. De zee schenkt ruimte en laat ons diep ademhalen, het kustbos aardt ons en leidt ons terug naar onszelf. Dat is precies waar MeerBalance aansluit: bij het verlangen naar een pauze van het functioneren, naar bewuste momenten en nieuwe kracht voor het dagelijks leven. Mindfulness betekent weer waarnemen wat er op dit moment is: de eigen ademhaling, het lichaam, de wind op de huid, het ruisen van de golven. Beweging, yoga, meditatie, bosbaden en wandelingen maken deze bewuste time-out tastbaar. Daarbij komen momenten van genot, kruidenkennis, wetenswaardigheden over de natuur en voeding, en ook een bijzondere creatieve kant. Met muziek, klank, literatuur, verhalen en theater worden mindfulness en veerkracht zintuiglijk en muzikaal beleefbaar. Zo worden de MeerBalance-weken in de baai van Binz het toneel voor een holistische time-out.
