Uważny spacer po plaży
W ramach tygodni "Zrób sobie dobrze" ten uważny spacer po plaży zachęca do świadomego cieszenia się wakacjami i naładowania baterii. Spacerujemy razem wzdłuż morza w spokojnym tempie, łącząc delikatne ćwiczenia świadomości ze świadomym oddychaniem i krótkimi chwilami ciszy. Świeże morskie powietrze, szum fal i rozległy horyzont pomogą nam oczyścić głowy i ponownie się skoncentrować. Wycieczka jest odpowiednia dla każdego, kto chce zafundować sobie relaksującą przerwę i poprawić swoje samopoczucie - bez wcześniejszego doświadczenia. Kojąca przerwa dla ciała, umysłu i duszy - tuż nad morzem. Prosimy o zabranie: odpowiedniej do pogody odzieży i wygodnego obuwia
