Wycieczka rozpoczyna się w książęcym mieście Putbus przy historycznym cyrku. Stamtąd udajemy się do dzielnicy Lauterbach z małym portem. Roztacza się stąd piękny widok na zatokę Rugii i wyspę Vilm. Mijając historyczną łaźnię Goor, kontynuujemy podróż przez rezerwat przyrody o tej samej nazwie wzdłuż zatoki w kierunku Groß Stresow.
Malownicze widoki i małe kąpieliska zachęcają do krótkiej przerwy. Stąd trasa prowadzi dalej przez las w kierunku Lancken-Granitz i Seedorf. Na tym odcinku trasy mija się wiele prehistorycznych grobowców megalitycznych. Trasa prowadzi dalej dobrze utrzymaną, utwardzoną ścieżką do Seedorf z pięknym portem żeglarskim. Na głodnych rowerzystów czeka tu świeża wędzona ryba. Następnie mijamy drewniany most, na którym należy przepchnąć rowery. Następnie trasa prowadzi w prawo, a chwilę później ponownie w lewo, gdzie czeka stromy podjazd, a po nim bajeczny widok na krajobraz Zatoki, otoczony falistymi wzgórzami z pasącymi się owcami.
W wiosce Moritzdorf można wsiąść na historyczny prom wiosłowy do Baabe na półwyspie Mönchgut. Z nabrzeża Baabe trasa prowadzi dalej do centrum bałtyckiego kurortu. Po drodze warto odwiedzić Muzeum Rybołówstwa Przybrzeżnego, które dokumentuje historię rybołówstwa przybrzeżnego w Baabe i na wyspie Rugia. Następnie rowerzyści docierają bezpośrednio do plaży drogą plażową i mogą cieszyć się czystym widokiem aż po horyzont. Ścieżka rowerowa biegnie równolegle do Morza Bałtyckiego i kilometrowej piaszczystej plaży aż do nadmorskiego kurortu Göhren.
Stamtąd zaleca się objazd do Middelhagen z historycznym muzeum szkolnym. W środy o godzinie 10:00 odwiedzający mają okazję wziąć udział w tradycyjnej lekcji szkolnej. Po powrocie do Göhren "Rasende Roland" zabiera rowerzystów z powrotem do Putbus. Rowery można przewozić w specjalnie zaprojektowanym wagonie.
