Mindful strandwandeling

Als onderdeel van de "Doe jezelf goed"-weken nodigt deze mindful strandwandeling je uit om bewust van je vakantie te genieten en nieuwe energie op te doen. We wandelen samen langs de zee in een rustig tempo, waarbij we zachte bewustzijnsoefeningen combineren met bewust ademhalen en korte momenten van stilte. De frisse zeelucht, het geluid van de golven en de uitgestrektheid van de horizon helpen ons om ons hoofd leeg te maken en ons opnieuw te concentreren. De wandeling is geschikt voor iedereen die zichzelf wil trakteren op een ontspannende pauze en zijn of haar welzijn wil verbeteren - zonder enige voorafgaande ervaring. Een rustgevende pauze voor lichaam, geest en ziel - direct aan zee. Meebrengen: voor het weer geschikte kleding en comfortabele schoenen